长期喝纯净水不好?有水垢的水不能喝?本文告诉你答案

长期喝纯净水不好?有水垢的水不能喝?本文告诉你答案

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  很多对生活很讲究的人常常对康康说:''喝水也是一门学问,你知道什么水不能多喝吗?你知道长期喝纯净水对我们身体也是不好的吗?特别是有水垢的水,千万别喝……''等他吧啦吧啦说完一堆,剩下我独自懵逼!

  那么,康康的这位好友说的都是对的吗?你在生活中,有没有对喝水这件事也产生过困扰呢?与其冥思苦想,不如看看医学馆是怎么回答这些问题的吧。

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  温馨提示——怎么喝水才正确呢?

  1. 隔夜水不要喝

  一般而言,我们是不建议喝隔夜水的,因为随着时间的推移,水中的细菌滋生和有毒物质增加。不利于人体健康。

  2. 起床一杯温水

  补充水分一定要注意选择最适宜的时间段,那么,早晨起床后喝上一杯温开水就是很不错的选择。如此有利于刺激肠胃蠕动排出宿便和起到补水的作用。

  3. 饮水要适量

  喝水太少会导致人体出现缺水的现象,可是也不意味着喝水多就对身体有好处。恰恰相反,饮水过量可能会增加肾脏的负担,也会导致大脑机能下降,让脑力思维变得迟钝。

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