新研究:睡太多或太少都会增加心脏病风险-中新网

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2019-09-03 17: 59: 48

资料来源:新华网

作者:$ {新记者的名字}

主编:丁宝秀

2019年9月3日17: 59来源:新华网参与互动

新研究:睡眠过多或过少都会增加患心脏病的风险

新华社北京九月三日除了吸烟,饮酒等知名心脏“杀手”外,睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡眠过多或过少都会增加患心脏病的风险。

该研究最近发表在《美国心脏病学会杂志》每周一次,显示每晚睡6到9个小时可以降低患心脏病的风险,而太多或太少会增加风险。

马萨诸塞州综合医院和英国曼彻斯特大学的研究人员根据英国生物样本库中超过461,000人的数据分析了这些人的遗传状况,睡眠习惯和医疗记录。调查。这些人年龄在40到69岁之间,没有心脏病史。

研究人员包括30项因素,包括身体活动,经济状况和心理健康,并发现睡眠时间是影响心脏病风险的独立因素。他们发现,对于已经患有心脏病危险因素的人来说,6到9个小时的睡眠时间可以降低18%的风险;睡眠时间少于6小时的人有心脏病而不是睡眠。 6至9小时的人口高出20%,睡眠超过9小时的人群患心脏病的风险高出34%。

该研究并未进一步探讨睡眠时间影响心脏病风险的机制,但先前的研究解释说,睡眠时间太少会影响动脉壁和骨髓的生长,并可能导致不良的饮食习惯,从而影响心脏健康。过多的睡眠会触发体内发炎,这也与心脏有关。与疾病有关。

[编辑:丁宝秀]

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